26F-9217 Qigong

Chi-Gong - Sanfte Bewegung für mehr Energie

Chi-Gong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Stärkung von Körper und Geist. Durch langsame Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit fördert Chi-Gong Gesundheit, Entspannung und innere Balance.

Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet – ideal zur Stressbewältigung und zur Pflege der Lebensenergie.

Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie Ihre Mitte.

Qigong Übungen umfassen Körperhaltung, Bewegung, Methoden der geistigen Sammlung, Imagination und Innenschau.

Die Übungen können unabhängig von Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand erlernt werden.

In den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die Sie erlernen, sind die Prinzipien des Qigongs besonders leicht und klar erkennbar. Es handelt sich um eine ausgewogene Bewegungsabfolge von 15 fließend miteinander verbundenen Formen. Bilder aus der Natur, aus dem Tierreich und aus der Welt der Symbole unterstützen die Vorstellungskraft.

Dieser Kurs kann im Rahmen der Präventionsmaßnahmen eingereicht werden.