Gesundheit / Ernährung

26F-9105 Meal-Prep für den Alltag - gesund vorkochen leicht gemacht

Beginn	Mi., 25.02.2026, 18:00 Uhr
Kursgebühr	49,00 € Inkl.. Lebensmittelumlage
Dauer	1 Abend
Status	frei : 14 Plätze
Kursleitung	Alina Odendahl
Bitte mitbringen	Wir bitten Sie, eine saubere eigene Schürze mitzubringen. Zudem bringen Sie bitte eigene Behälter mit, falls am Ende des Kurses Lebensmittel übrig bleiben sollten. Diese können Sie dann gern mit nach Hause nehmen.
Dokumente	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie mit wenig Zeitaufwand mehrere ausgewogene Mahlzeiten für die Woche vorbereiten können. Wir kochen gemeinsam alltagstaugliche Gerichte, die sich gut aufbewahren lassen, ausgewogen sind und Energie für den Tag liefern. Ideal für Berufstätige, Studierende und alle, die im Alltag Zeit sparen möchten.

Ziele:

- schnelles & effizientes Vorkochen

- Grundlagen einer ausgewogenen Mahlzeit (Protein, Kohlenhydrate, Fette)

- Haltbarkeit, Lagerung & Portionierung

- Meal-Prep für Büro, Studium & unterwegs

Kursteilnahme ab 18 Jahren.

Für alle Kochkurse wird zusätzlich zur Kursgebühr eine Lebensmittelumlage berechnet. Sollten Sie an einem Kurstermin nicht teilnehmen können, informieren Sie bitte unsere Verwaltung (04441/ 93778-0) spätestens fünf Werktage im Voraus. Nur in diesem Fall kann die anteilige Kursgebühr erstattet werden.

Ergänzend zu den Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für unsere Kochkurse folgende Rücktrittsregelungen: Eine schriftliche Abmeldung ist bis fünf Werktage vor Kursbeginn möglich. Nach diesem Zeitpunkt wird die volle Kursgebühr berechnet.

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