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Seniorenbildung / Kursdetails

19H-9088 10er Gymnastik für Männer ab 50

Beginn Do., 08.08.2019, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursgebühr Siehe Gebühr für 10er-Karte.
Dauer donnerstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Status Mindestteilnehmerzahl erreicht Bitte Kursinfo beachten 30 Plätze frei
Kursleitung Beate Lonnemann
Bemerkungen Handtuch/Getränk
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Männer unterscheiden sich im Körperbau erheblich von Frauen. So beträgt z.B. der Fettanteil bei Männern ca. 20 Prozent (bei Frauen ca. 30 Prozent), der Muskelanteil bei Männern beträgt ca. 42 Prozent (bei Frauen ca. 36 Prozent). Männer verfügen außerdem über ein größeres Herzvolumen und somit über niedrigere Belastungspulswerte als Frauen. In diesem Kurs, speziell für Männer ab dem 50. Lebensjahr, wird in dosierter Form das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Außerdem wird eine gezielte Wirbelsäulengymnastik durchgeführt.
Schwerpunkt: Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten


Informationen und Anmeldungen unter 04441/99-2804

Kursort

Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle

Bürgermeister-Möller-Platz 1
49377 Vechta

Termine

Datum
08.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
15.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
29.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
05.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle

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