Workshop: FITNESS SPECIAL

Sportwissenschaft im Kursraum

Erlebe zwei einzigartige Kursformate des IFHIAS Institutes.

Motivierend, effektiv und optimal umzusetzen.

Wissenschaft statt Märchen.

10.00 – 11.00 Uhr BOOSTAR®

Mitreißende Energie und beeindruckende Vitalität

Dieser holistische Cardio-Mix kombiniert einfache athletische Bewegungen äußerst kurzweilig zu

einem Herzkreislauf-Booster mit rekordverdächtigem Kalorienumsatz!

Wir sprechen hier von einem All-in-One-Cardio-Workout

• hocheffektiv und dabei
• super kurzweilig

11.00 – 12.00 Uhr KORCE®

Kraftvoll und geschmeidig

Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper-und Haltungsveränderung.