Inmitten des oft fordernden und dichten Alltags, den das Mama-Sein mit sich bringt, fällt es leicht, sich selbst aus dem Blick zu verlieren. Viele Mütter kennen das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, Erwartungen zu erfüllen und dabei die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen.

Doch es gibt Wege, diesen Kreislauf zu unterbrechen und wieder mehr innere Ruhe, Vertrauen und Lebensfreude zu finden. In diesem Workshop werden genau solche Wege gemeinsam erkundet – mit Raum für Austausch, persönliche Reflexion und neue Impulse.

Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Ansätze, um durch das Kultivieren einer positiven Grundhaltung die eigene Resilienz zu stärken. Ziel ist es, mit mehr Widerstandskraft, Vertrauen und Leichtigkeit den Herausforderungen des Familienlebens zu begegnen – und wieder kleine Glücksmomente bewusst wahrzunehmen.

Die Inhalte basieren auf Erkenntnissen unter anderem aus der Positiven Psychologie, die zeigt, wie durch positive Emotionen der Grundstein gelegt werden kann, zu mehr Leichtigkeit und Resilienz zu gelangen. Diese Resilienz hilft uns zudem dabei Krisen und Herausforderungen, die das Leben mit sich bringen, stabil zu meistern.

Dieser Workshop ist ein erster Schritt in Richtung eines neuen Lebensgefühls – weg vom reinen Funktionieren, hin zu einem Alltag, der von mehr Leichtigkeit und innerer Stärke geprägt ist.