25H-9312 Rücken-Fit
| Beginn | Fr., 15.08.2025, 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | Siehe Gebühr für 10er-Karte. |
| Dauer | 25 Vormittage |
| Status | frei : 12 Plätze |
| Kursleitung |
Justine Eckhardt
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| Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung und machen ihn stabil und beweglich für Alltagsbelastungen. Nach einem Aufwärm- und Konditionstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die Muskelgruppen in Rücken, Schultern, Bauch und Gesäß werden trainiert. Einseitigen Belastungen, die längerfristig zu Haltungsschäden führen können, wird entgegengewirkt..
Abschließend erfolgen leichte Entspannungsübungen.
Termine
Datum
15.08.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
22.08.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
29.08.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
05.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
12.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
19.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
03.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
10.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
17.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Kursort
Vechta
Bürgermeister-Möller-Platz 1
49377 Vechta
Bilder
Kursempfehlungen
ab 14.10.2025
,18:00 - 20:15 Uhr. Kursort: Visbek. Haus der Bildung und Familie, Bremer Tor 6, Seminarraum 1