25H-9311 Rücken-Fit
| Beginn | Mo., 11.08.2025, 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | Siehe Gebühr für 10er-Karte. |
| Dauer | 19 Abende |
| Status | frei : 12 Plätze |
| Kursleitung |
Karin Schräder
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| Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung und machen ihn stabil und beweglich für Alltagsbelastungen. Nach einem Aufwärm- und Konditionstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die Muskelgruppen in Rücken, Schultern, Bauch und Gesäß werden trainiert. Einseitigen Belastungen, die längerfristig zu Haltungsschäden führen können, wird entgegengewirkt..
Abschließend erfolgen leichte Entspannungsübungen.
Termine
Datum
11.08.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
18.08.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
25.08.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
01.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Kursort
Vechta
Bürgermeister-Möller-Platz 1
49377 Vechta
Bilder
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ab 14.10.2025
,18:00 - 20:15 Uhr. Kursort: Visbek. Haus der Bildung und Familie, Bremer Tor 6, Seminarraum 1