26F-9209 Atem & Ruhe - Einführung in Meditation & Atemtechniken
| Beginn | Do., 11.06.2026, 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 26,00 € |
| Dauer | 2 Abende |
| Status | frei : 12 Plätze |
| Kursleitung |
Julius Busch
|
| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte-/ Yogamatte, zwei Decken, ein Kissen und ein Getränk |
| Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Atemanker-Programm: Geführte oder stille Meditation, unterstützt von Klangschalen als akustischer Fokus.
Ziel ist ruhige Orientierung, klare Atmung und innere Gelassenheit. Umgang mit Ablenkung: sanfte Fokussierung, flexible Anpassung, kurze Pausen. Integriert werden kurze Alltagsroutinen für Einstieg, Praxisstrecken und Abschluss. Dauer, Rhythmus und Stopp-Kriterien werden individuell angepasst.
Termine
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Kursort
Vechta
ist barrierefrei
Bürgermeister-Möller-Platz 149377 Vechta
Kursempfehlung
Kursempfehlungen
ab 21.05.2026
,19:00 - 21:30 Uhr. Kursort: Vechta. kvhs, Bahnhofstraße 1, SR03, EG
ab 02.07.2026
,16:45 - 18:15 Uhr. Kursort: Vechta. Stadt Vechta, Rathaus, Burgstraße 6
ab 23.05.2026
,16:00 - 17:30 Uhr. Kursort: Visbek. Haus der Bildung und Familie, Bremer Tor 6, SR01
ab 21.05.2026
,13:30 - 16:30 Uhr. Kursort: Vechta. kvhs, Bahnhofstraße 1, EDV, 1.OG
ab 27.05.2026
,18:00 - 20:15 Uhr. Kursort: Vechta. kvhs, Bahnhofstraße 1, SR02, EG
ab 15.06.2026
,13:30 - 15:45 Uhr. Kursort: Vechta. kvhs, Bahnhofstraße 1, EDV, 1.OG
ab 02.06.2026
,13:30 - 15:45 Uhr. Kursort: Vechta. kvhs, Bahnhofstraße 1, EDV, 1.OG
ab 20.05.2026
,08:45 - 09:30 Uhr. Kursort: Vechta. kvhs, Bahnhofstraße 3, SR22, EG