Step- Aerobic meets Body Workout

Dieser Kurs bringt deinen Körper auf effektive und abwechslungsreiche Weise in Form und kombiniert zwei äußerst effektive Trainingsmethoden:

- das energiegeladene Step-Aerobic und

- Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme.

So kurbeln wir unseren Kreislauf an, aktivieren die Fettverbrennung und straffen unseren Körper.

STEP MEETS BODY-WORKOUT ist mehr als nur ein herkömmlicher Fitnesskurs.

Es ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, das deinen Körper von Kopf bis Fuß stärkt und formt. Die Kombination bietet eine einzigartige Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining.

Ziel: Kräftigung der Muskulatur, Fettverbrennung, Stärkung und Straffung der Schlüsselbereiche, Verbesserung der Ausdauer

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Handtuch, Getränk