Step Aerobic ist eine tolle Möglichkeit, fit, aktiv und voller Energie zu werden. Es nutzt eine stabile Plattform, den Step, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und gleichzeitig die Muskulatur zu trainieren. Das Schöne daran ist, dass die Bewegungsfolgen Schritt für Schritt erlernt werden, was den Einstieg einfach macht. Egal, ob  Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann das Tempo ganz nach seinem Fitnesslevel anpassen.

Mit jeder Trainingseinheit wird der Körper auf effektive und abwechslungsreiche Weise in Form gebracht, die Ausdauer, Koordination und Kraft verbessert (Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme) – und das alles in einer motivierenden Gemeinschaft. Lass dich von mitreißender Musik motivieren und erlebe, wie du Schritt für Schritt deiner Traumfigur näher kommst!