Ist es Ihnen auch schon einmal so ergangen? Sie fühlen sich unsicher, Sie haben unangenehme Begegnungen oder Sie können Ihre eigenen Grenzen nicht klar vertreten? In diesem Training lernen Sie selbstbewusst aufzutreten, Ihre Wahrnehmung zu stärken und in herausfordernden Situationen klar und sicher zu handeln. Das Training verbindet praktische Übungen zur Selbstbehauptung mit Techniken zur Kommunikation, Übungen für Ihre persönliche Ausstrahlung, Körpersprache und Handlungssicherheit.

Die Inhalte konkret: Selbstbewusstes Auftreten und klare Kommunikation Grenzen erkennen und konsequent handeln Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen Stärkung des Selbstvertrauens und der inneren Sicherheit. Das Training richtet sich an Frauen jeden Alters, die Ihre persönliche Sicherheit stärken wollen und mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen durchs Leben gehen möchten. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum zum Ausprobieren, Lernen und Wachsen.