Sanfte Bewegungen lösen Verspannungen, Dehnung verbessert Flexibilität. Atem Flow führt zu ruhigem Rhythmus. Gehmeditation verbindet Schritt und Atmung für achtsame Präsenz. Klangschalen beruhigen das Nervensystem. Bodyscan in Bewegung erhöht Körperbewusstsein, schützt vor Überlastung. Kurze Pausen, individuelle Anpassung.
26F-9207 Mindful Movement - sanfte Bewegung & Körperwahrnehmung
| Beginn | Do., 16.04.2026, 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 26,00 € |
| Dauer | 2 Abende |
| Status | frei : 12 Plätze |
| Kursleitung |
Julius Busch
|
| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte-/ Yogamatte, zwei Decken, ein Kissen und ein Getränk |
| Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Sanfte Bewegungen lösen Verspannungen, Dehnung verbessert Flexibilität. Atem Flow führt zu ruhigem Rhythmus. Gehmeditation verbindet Schritt und Atmung für achtsame Präsenz. Klangschalen beruhigen das Nervensystem. Bodyscan in Bewegung erhöht Körperbewusstsein, schützt vor Überlastung. Kurze Pausen, individuelle Anpassung.
Termine
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vechta. Niels-Stensen-Haus, Bürgerm.-Möller-Platz 1, Gym-Halle
Kursort
Vechta
ist barrierefrei
Bürgermeister-Möller-Platz 149377 Vechta
Legende
Plätze frei
Mindestteilnehmerzahl erreicht - weitere Anmeldungen möglich
fast ausgebucht - weitere Anmeldungen möglich
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Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen