KORCE - CORE-TRAINING, MOBILITY- UND STABILITÄTS-ÜBUNGEN MACHEN DICH KRAFTVOLL UND GESCHMEIDIG!

Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungs-Einschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper-und Haltungsveränderung.

KORCE ist ein sportwissenschaftlich fundiertes Training, das durch abwechslungsreiche Übungen bei mitreißender Musik motiviert und jede Menge Spaß macht.

Es besteht die Möglichkeit, jederzeit in den Kurs einzusteigen ohne Anmeldung.

Die 10er Karte kostet 75,- Euro, ist für ein halbes Jahr gültig und ist vor Kursbeginn in der KVHS zu erwerben.

Der Kurs findet in der kleinen Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule statt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk