- Die Kunst mit Stress gelassen umzugehen -

Nur wer seinen Feind kennt, kann ihn besiegen. Was ist eigentlich dieser Stress, und wie werde ich ihn wieder los? Wir lernen Stress kennen und erarbeiten uns individuelle  Bewältigungsstrategien. Anschließend bauen wir mit einer Mischung aus unterschiedlichen sanften Sport- und Entspannungsmethoden aktiv geistigen und körperlichen Stress ab.