An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit verschiedene Techniken kennenzulernen, um schnell in die Entspannung und zur Ruhe zu kommen. An praktischen Beispielen zeigt die Dozentin Möglichkeiten auf, wie sich Kindertagespflegepersonen im Alltag kleine "Wohlfühloasen" schaffen können. Durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen können Sie lernen Ihre Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen und etwas zu trinken.