Logo

19H-9091 10er Rücken-Fit

Beginn Fr., 09.08.2019, 09:20 - 10:05 Uhr
Kursgebühr Siehe Gebühr für 10er-Karte.
Dauer freitags, 9:20 - 10:05 Uhr
Status Mindestteilnehmerzahl erreicht Bitte Kursinfo beachten 18 Plätze frei
Kursleitung Bärbel Stoye
Bemerkungen Handtuch/Getränk
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung und machen ihn stabil und beweglich für Alltagsbelastungen. Nach einem kurzen Aufwärmen und Konditionstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Durch Gymnastik werden die Muskelgruppen in Rücken, Schultern, Bauch und Gesäß trainiert. Einseitigen Belastungen, die längerfristig zu Haltungsschäden führen können, wird entgegengewirkt. Eine Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie eine Kräftigung der Haltemuskulatur werden angezielt. Abschließend erfolgen leichte Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Schwerpunkt: Rumpf & Stabilität


Informationen und Anmeldung unter 04441/99-2804

Kursort

Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle

Bürgermeister-Möller-Platz 1
49377 Vechta

Termine

Datum
09.08.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
16.08.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
23.08.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
30.08.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
06.09.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
09:20 - 10:05 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle

Seite 1 von 2