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19H-9090 10er Rücken-Fit

Beginn Mo., 05.08.2019, 19:45 - 20:30 Uhr
Kursgebühr Siehe Gebühr für 10er-Karte.
Dauer montags, 19:45 - 20:30 Uhr
Status Mindestteilnehmerzahl erreicht Bitte Kursinfo beachten 30 Plätze frei
Kursleitung Karin Schräder
Bemerkungen Handtuch/Getränk
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung und machen ihn stabil und beweglich für Alltagsbelastungen. Nach einem kurzen Aufwärmen und Konditionstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Durch Gymnastik werden die Muskelgruppen in Rücken, Schultern, Bauch und Gesäß trainiert. Einseitigen Belastungen, die längerfristig zu Haltungsschäden führen können, wird entgegengewirkt. Eine Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie eine Kräftigung der Haltemuskulatur werden angezielt. Abschließend erfolgen leichte Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Schwerpunkt: Rumpf & Stabilität


Informationen und Anmeldung unter 04441/99-2804

Kursort

Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle

Bürgermeister-Möller-Platz 1
49377 Vechta

Termine

Datum
05.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
12.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürgermeister-Möller-Platz 1, Vechta. Niels-Stensen-Haus, Gymnastikhalle

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