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17H-3007 Selbstverteidigung für Senioren

Beginn Fr., 06.10.2017, 19:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Abend
Status frei - 20 Plätze
Kursleitung Markus Döpkens
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In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie trotz körperlicher Unterlegenheit gefährliche Situationen deeskalieren, Gefahrensituationen frühzeitig einschätzen und vermeiden. Im Praxisteil werden Ihnen Kompetenzen vermittelt, wie Sie im Notfall auf Agressoren reagieren, Techniken und Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung nutzen und unbeschadet kritische Situationen bewältigen können.



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