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18H-9097 Pilates 2 - Mittelstufe

Beginn Do., 16.08.2018, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer Beginn ist am <Kursbeginn Wotaglang>, 16.08.2018, 8 Vormittage,
jeweils donnerstags, 09:15 - 10:15 Uhr
Status Mindestteilnehmerzahl noch nicht erreicht Bitte Kursinfo beachten 3 Plätze frei
Kursleitung Bärbel Stoye
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Pilates - Workout für Körper und Geist
Das Pilates-Training ist ein sanftes und in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, da es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert. Es ist eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen, weil es vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, beansprucht.
Präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen, sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung und eine natürliche tiefe Atmung sind charakteristisch für diese Trainingsform. Durch das Pilates-Training können muskuläre Dysbalancen korrigiert und somit haltungsbedingte Verspannungen und Schmerzen gelindert oder sogar ganz beseitigt werden.
Die Körperwahrnehmung wird geschult und die mentale Ausgeglichenheit wird gefördert, so dass die Belastbarkeit im Alltag gestärkt wird. Das Pilates-Training eignet sich auch hervorragend für Teilnehmer mit einer Beckenbodenschwäche.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die unseren Anfänger-Kurs absolviert
haben oder die sich über andere Wege mit den Pilates-Grundprinzipien und
den Basic- und Anfängerübungen vertraut gemacht haben. Vorerfahrungen
sind unbedingt erforderlich.


Informationen unter 04441/937780

Kursort

Vechta. KVHS, Bahnhofstraße 1, S 9 1.OG

Bahnhofstraße 1
49377 Vechta

Termine

Datum
16.08.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
23.08.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
30.08.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
06.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
13.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 1, Vechta. Kreisvolkshochschule, Bahnhofstraße 1, Seminarraum 9 1.OG